ABDOMINAL

Estiramiento abdominal 1

Estiramiento abdominal 2

Estiramiento abdominal 3

Estiramiento abdominal 4

ABDUCTORES

Estiramiento abductores 1

Estiramiento abductores 2

Estiramiento abductores 3

Estiramiento abductores 4

Estiramiento abductores 5

Estiramiento abductores 6

Estiramiento abductores 7

ANTEBRAZO

Estiramiento antebrazo anterior 1

Estiramiento antebrazo anterior 2

Estiramiento antebrazo posterior 1

Estiramiento antebrazo posterior 2

Estiramiento antebrazo posterior 3

Estiramiento antebrazo posterior 4

CUADRICEPS

Estiramiento cuadriceps 1

Estiramiento cuadriceps 2

Estiramiento cuadriceps 3

Estiramiento cuadriceps 4

CUELLO

Estiramiento cuello 1

Estiramiento cuello 2

Estiramiento cuello 3

Estiramiento rotación de cuello 4

ESPALDA

Estiramiento espalda 1

Estiramiento espalda 2

Estiramiento espalda 3

Estiramiento espalda 4

Estiramiento espalda 5

Estiramiento espalda 6

Estiramiento espalda 7

FEMORAL

Estiramiento femoral 1

Estiramiento femoral 2

Estiramiento femoral 3

Estiramiento femoral 4

Estiramiento femoral 5

Estiramiento femoral 6

Estiramiento femoral 7

Estiramiento femoral 8

Estiramiento femoral 9

GEMELO-SÓLEOS

Estiramiento gemelo 1

Estiramiento gemelo 2

Estiramiento gemelo 3

Estiramiento gemelo 4

Estiramiento gemelo 5

Estiramiento gemelos sóleos

GLÚTEOS

Estiramiento glúteos 1

Estiramiento glúteos 2

Estiramiento glúteos 3

HOMBRO

Estiramiento hombro 1

Estiramiento hombro 2

Estiramiento hombro 3

Estiramiento hombro pecho

Estiramiento hombro trasero 1

Estiramiento hombro trasero 2

Estiramiento hombro trasero y espalda

OBLICUOS-SERRATOS INTERCOSTALES

Estiramiento oblicuos 1

Estiramiento oblicuos 2

PECHO-BICEPS

Estiramiento pecho 1

Estiramiento pecho 2

Estiramiento pecho 3

Estiramiento pecho y biceps 1

Estiramiento pecho y biceps 2

Estiramiento pecho y biceps 3

Estiramiento pecho y biceps 4

TIBIALES

Estiramiento tibiales 1

Estiramiento tibiales 2

TRAPECIO

Estiramiento trapecio

TRICEPS

Estiramiento triceps

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